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ギックリ腰予防の体操

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

今までは自分でバリカンを使って丸坊主にしていたんですが、
先日初めて床屋で丸坊主にしてもらいました!

最後に乾ききった坊主頭に、申し訳ない程度に
ドライヤーを一回しされたときには
笑いをこらえるのが大変でした!

さて、9月に入り涼しくなってくると、夏に溜まった疲れが
出やすいせいか、ギックリ腰の方が増えてきます。

今回はギックリ腰を予防するための体操を
お伝えするので、皆さん是非活用してくださいね!

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