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五十肩・肩の痛みの治し方③

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

この間、バドミントンのラケットを買って、近所の公園で妻とバドミントンを楽しみました!久しぶりに童心に返って遊んだ感じです!すごい良いリフレッシュになりました!ちょっと肩が筋肉痛気味になりました・・・

さて、今回も引き続き肩の痛みの治療についてお伝えします。
肩の痛みがある方の場合、肩甲骨が外に開いています。
肩甲骨が正常な位置にないことで、肩の動きが制限されます。
肩が決まった範囲でしか動かせなくなることで、局所的な疲労が溜まっていき、疲れ過ぎて、痛みが出てきます。

肩甲骨を正常な位置に整えてあげることで、動かせる範囲が広がっていきます。
そうすることで、痛みも緩和されていきます。
今回は肩甲骨の調整をどのようにするかをお伝えします。

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