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五十肩・肩の痛みの治し方④

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

GW終わってしまいましたが、満喫できたでしょうか?
私は両親、兄弟と家族勢揃いのバーベキューを楽しんだり、
妻と普段やらないお菓子作りをしてみたりと、
充実した休みを過ごさせていただきました!

さて、五十肩シリーズも4回目になりましたが、
今回が最後になります。
肩に痛みがある方は、肩が内側に入っています。
俗にいう「巻き肩」ですね。

肩が正常な位置に無いことで、動きに制限がかかったり、
肩周りの筋肉に負担が掛かってしまいます。
巻き肩を整えることで、肩が正常な範囲で動くようになり、
肩の負担が無くなります。
そうすることで、肩の痛みが緩和されます。
今回は肩の調整をどのようにするかを動画で
お伝えします。

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