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坐骨神経痛の治し方②

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

前回に続き、坐骨神経痛についてお伝えします!
坐骨神経痛の方の多くが、股関節の動きが悪くなっています。

股関節の動きに制限があると、
その周りにあるお尻の筋肉に負担が掛かり、
お尻の筋肉が固くなっていきます。

お尻の筋肉が固くなり、血行が悪くなることで、
坐骨神経が圧迫されたり、神経に必要な栄養や酸素が
行かなくなることで坐骨神経痛につながります。

股関節の動きを広げてあげることで、
お尻の筋肉が柔らかくなり、坐骨の圧迫が取り除かれ、
神経も正常に働くようになります。

治療方法の一部を動画でご紹介します。

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