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肩こり対策3ステップ

こんにちは!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

先日、妻の母親が誕生日だったので、
お昼にランチを食べに行ってきました!
行ったところは何度かブログでも登場していますが、
「モキチ・トラットリア」というイタリアンのお店です。

古民家を改築した和モダンな雰囲気で、
とても落ち着くお気に入りのところです。
料理も美味しいので、おすすめですよ!

最近、朝晩は冷えてきましたね。
患者さんの中でも寒くなってくると、
「肩がパンパンに張ってきて凝り固まる~」という
方がいらっしゃいます。

そういった方のために、今回は肩こり対策の体操を
動画でお伝えします。

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