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脚のシビレの治し方

こんにちは!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

休みに妻と相模三川公園へ桜を見に行ってきました!
まだ五分咲き位でしたが、お花見をされている方が
大勢いて賑わっていました。
春の訪れを感じる桜吹雪の風景はとても綺麗で
今年も感激してきました!

さて、脚にシビレがある方に多く見られるのは、
小指側に重心が乗っているということです。
「靴の外側が減るの早くないですか?」と
聞くと、多くの方が、その通りですと、
お答えします。

小指側に重心があることで、ふくらはぎの外側の
筋肉が疲れやすくなり、とても固くなります。
ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれているところで、
そのポンプが働かなくなると、血流が滞ってしまいます。
血流が悪くなることで、足先の方まで、酸素や栄養が
届かなくなることで、脚にシビレが出てきてしまいます。

ふくらはぎのポンプが働くために、立っているときの
土台となる足を整えてあげると、血流がスムーズに流れるようになり、
シビレが解消されていきます。

足をどのように調整するのか、動画でご紹介します。

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