みなさんこんにちは！
浜野整骨院の羽鳥です。

脳の中で精神の安定に深く関わるホルモンにセロトニンがあります。セロトニンが不足すると、精神的に不安定になり、自律神経が乱れたり、うつになったりします。

そのセロトニンが実は脳ではなく、９割が腸で分泌されています。
腸の役割は食べ物をただ消化するだけではなくて、心(感情)にも深く関わっています。

今回はそんなお話しです！